Quem nunca buscou comida para aliviar o estresse, a ansiedade ou aquela tristeza repentina? Comer é um ato afetivo, mas quando passa a ser um refúgio constante, a relação com os alimentos pode se tornar um sinal de alerta.
Na LONGEVIN, entendemos que nutrição e saúde emocional andam lado a lado. Por isso, nosso cuidado envolve escuta, estratégia e acolhimento — sem culpa, mas com consciência.
1. O que é alimentação emocional?
É quando comemos não por fome física, mas por uma necessidade emocional. Pode surgir em momentos de tensão, frustração, solidão ou até em dias “comuns”, como um hábito automático.
2. Sinais de que você pode estar comendo por emoção:
- Comer mesmo sem fome
- Desejo por alimentos específicos (doces, massas)
- Sentimento de culpa após comer
- Comer rapidamente e em grande quantidade
- Usar comida como recompensa ou anestesia emocional
3. Por que acontece?
O alimento ativa áreas de prazer no cérebro. Quando há um vazio emocional, o corpo busca alívio rápido — e a comida se torna um escape. Isso cria um ciclo difícil de romper sem acompanhamento adequado.
4. Como a LONGEVIN pode ajudar
Nosso time de Nutrição e Psicologia atua de forma integrada, respeitando a sua história e te ajudando a construir uma nova relação com os alimentos — baseada em consciência, equilíbrio e prazer real.
🌿 Comer bem é também se conhecer por inteiro.
Na LONGEVIN, a nutrição vai além do prato: é escuta, acolhimento e presença. Você não precisa fazer isso sozinho.
Agende seu acompanhamento com nossa equipe.
📍 Rua Padre Valdevino, 2630 – Aldeota
📞 (85) 99931-0000
📧 contato@longevin.com.br
#AlimentaçãoConsciente #NutriçãoEmocional #LONGEVIN #ComerComPresença #CuidadoQueConecta
